로그인

검색

일상
2016.09.27 23:08

참치샐러드

조회 수 4983 추천 수 0 댓글 4


(어제 오뎅볶음에 이어 오늘도 별 내용 없는..)

참치마요네즈에 채소를 적당히 넣어 간단하게 참치샐러드를 만들었다.



사용한 재료는

참치 큰 캔

마요네즈 4~5스푼

후추 약간


케이퍼 1스푼 (생략가능)

옥수수 약간

오이 3분의1개

적양파 3분의1개

양배추 반줌

양상추 반줌



마요네즈는 채소나 참치의 양에 따라 조절하고 채소의 종류도 편한 걸로 아무거나 사용하면 적당하다.


참치마요네즈는 되직한 마요네즈를 사용하면 더 좋다 = 코스트코 커클랜드 마요네즈를 사용했다.

참치도 수분을 꽉짜고 채소의 물기는 최대한 꽉짜고 키친타올로 눌러 수분을 없애서 넣어야 질척하지 않고 적당하다.


 


참치는 마요네즈를 약간 넉넉하게 넣고 후추를 뿌려서 섞어두고 양상추는 뜯어서 씻고 샐러드스피너에 돌린 다음 키친타올로 감싸 물기를 한 번 더 뺐다.


크기변환_DSC03681.JPG     크기변환_DSC03679.JPG



오이와 양파, 양배추는 슬라이스채칼에 썰고 오이는 소금을 약간 뿌려 물기를 꽉 짜고 양파는 물에 담갔다가 꺼내서 물기를 꽉 짰다.


크기변환_DSC03676.JPG     크기변환_DSC03677.JPG


크기변환_DSC03675.JPG     크기변환_DSC03678.JPG





참치+마요네즈에 채소를 넣고 적당히 섞어서 완성. 냉동옥수수도 살짝 데쳐서 물기를 닦아서 넣고 케이퍼도 한 스푼 다져서 넣었다.

채소를 조금 많이 준비했는지 마요네즈가 부족한 것 같아서 더 넣을까 하다가 적다싶게 먹는 것도 괜찮을까봐 여기까지만 넣었다.


크기변환_DSC03683.JPG     크기변환_DSC03684.JPG





크기변환_DSC03690.JPG



오랜만에 참치샐러드.

간단하게 만들어서 밥상에 올려도 좋고 빵을 구워서 곁들여도 괜찮다.

채소를 여러가지 준비하기가 조금 번거롭지만 가끔 생각날 때 먹기 좋다.




  • 레드지아 2016.10.04 10:17

    채소를 일일히 손질해야 하는게 번거롭긴 하지만 그런만큼 더 맛있을거 같아요 ^^

    빵 사이에 넣어서 샌드위치로 먹어도 되고 그냥 먹어도 되고 ^^

  • 이윤정 2016.10.04 23:59
    샌드위치로 하려면 채소를 좀 덜하고 빡빡하게 하면 좋고 그냥 먹기도 좋은데 사실 평범하면서도 손이 많이 가는 건 누가 해주면 좋겠어요ㅎㅎㅎ
  • 샐리 2019.09.08 16:43

    스크랩을 한다는게 신고를 눌러버렸는데 운영자님 죄송해요 ㅠㅠ 기분 나쁘시면 안되는데 신고 취소 못하나요? 쩝,,,

  • 이윤정 2019.09.09 04:08

    신고 취소는 그냥 제가 신고목록에 클릭하고 삭제하면 되는 것이고 기분이야 당연히 안나쁘니 괜히 신경쓰지 마셔요ㅎㅎ


List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
451 반찬 꽁치김치찜 8 file 이윤정 2016.10.02 7431
450 한접시, 일품 땡초 닭똥집튀김, 닭근위튀김 2 file 이윤정 2016.09.30 16319
449 국 찌개 소고기 미역국 6 file 이윤정 2016.09.29 13241
448 일상 명절음식 모음, 차례음식, 제사음식, 잔치음식 이윤정 2016.09.28 167132
» 일상 참치샐러드 4 file 이윤정 2016.09.27 4983
446 반찬 매콤 오뎅볶음 7 file 이윤정 2016.09.26 8301
445 고기 김치두루치기, 김치제육볶음 4 file 이윤정 2016.09.25 6703
444 반찬 동그랑땡, 완자전 8 file 이윤정 2016.09.13 15409
443 한접시, 일품 깻잎치킨, 후라이드치킨 8 file 이윤정 2016.09.10 39384
442 밥류 베이컨김치볶음밥, 햄야채볶음밥, 새우 유부초밥, 햄초밥 2 file 이윤정 2016.09.04 15530
441 반찬 가자미전, 생선전 7 file 이윤정 2016.09.03 8060
440 고기 마늘보쌈 4 file 이윤정 2016.09.02 20372
439 고기 안심강정 6 file 이윤정 2016.09.02 5605
438 한그릇, 면 소고기카레, 카레라이스 15 file 이윤정 2016.08.15 11086
437 김치, 장아찌, 무침 쪽파장아찌 9 file 이윤정 2016.08.14 13692
436 반찬 돼지고기 메추리알 장조림 5 file 이윤정 2016.08.12 13302
435 반찬 꽈리고추 감자볶음 4 file 이윤정 2016.08.11 13926
434 반찬 박나물 9 file 이윤정 2016.08.08 9400
433 김치, 장아찌, 무침 여름막김치, 파프리카김치, 어린이김치 4 file 이윤정 2016.08.03 6326
432 반찬 치즈 감자채전 10 file 이윤정 2016.07.31 12295
431 김치, 장아찌, 무침 충무김밥, 석박지, 오징어무침, 오뎅무침 만들기 9 file 이윤정 2016.07.30 17024
목록
Board Pagination Prev 1 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ... 55 Next
/ 55