로그인

검색

조회 수 3439 추천 수 0 댓글 0

 

 

 

2014/01/02

참치김치볶음, 두부김치

 

 

 

크기변환_DSC02879.JPG

 

 

두부김치는 아니고 두부+김치볶음..

음식하기가 귀찮아서 메인 밥반찬으로 두부 굽고 참치캔 하나 뜯어서 김치 좀 넣고 얼른 볶았다.

 

 

김치1줌, 참치(150그램)1캔, 양파 반개, 마늘1스푼, 대파반대, 고춧가루 대충 0.5~1스푼, 설탕약간, 소금약간, 참기름, 깨 (밥숟가락 사용)

두부는 초당두부를 3분의2모 썼는데 손두부느낌이 나는 것이 두부부침이나 두부조림에 어울렸다. 두부김치에는 그럭저럭.. 

 

김치볶음에 따로 기름을 넣지는 않고, 참치의 육즙이나 기름을 빼지 않고 그대로 넣었다.

취향에 따라 다르겠지만 나는 참치캔 꾹꾹 눌러서 짜는 것을 좋아하지 않는다.

기름이 필요없을 때에는 위의 기름만 살짝 따라버리는 편이다.

마일드참치는 가격대비 양이 많아서 좋지만 역시 맛있기로는 조금 비싸도 살코기참치가 좋다. 그냥 먹어도 맛있고.

나는 사조참치도 괜찮은 것 같은데 집에는 동원참치밖에 없다. 남편이 동원참치 말고는 다 참치아이다 라며 10여년전부터 어찌나 이야기하는지..

 

 


크기변환_DSC02872.JPG     크기변환_DSC02873.JPG


크기변환_DSC02874.JPG     크기변환_DSC02875.JPG


 

 

두부는 썰어서 물기를 빼고 소금을 적당히 뿌려서 앞뒤로 노릇하게 구웠다.

 

김치는 적어도 10분은 익혀야 잘 익는다. 너무 바짝 볶는 것보다 뻑뻑하면 생수를 약간 부어서 부드럽게 익히는 편이다.

김치국물로 간을 해서 중불에 수분을 날려가면서 익히면 고춧가루는 더 안넣어도 되기도 하고 그때그때 내키는대로 만든다.

달달달달 볶다가 잘 익으면 불을 끄고 참기름을 살짝 넣어서 향을 내고 두부와 함께 접시에 담았다.

 
 

재료준비부터 완성까지 딱 15분 걸렸다.

 

 

 크기변환_DSC02879.JPG

 

 

 

 

작년 김장김치가 시지도 않고 아주 잘 익어서 어떻게 먹어도 맛있다.

 

 

 

 

 


List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
» 반찬 참치김치볶음, 두부김치 file 이윤정 2014.01.02 3439
996 국 찌개 참치김치 순두부찌개 2 file 이윤정 2015.11.15 4947
995 밥류 참치김밥 file 이윤정 2022.11.08 2313
994 일상 참치 야채 비빔밥 file 이윤정 2021.05.16 5203
993 밥류 참치 생야채 비빔밥, 명이비빔밥 4 file 이윤정 2019.04.24 10223
992 국 찌개 참치 두부찌개, 참치매운탕 2 file 이윤정 2018.09.16 18908
991 고기 차돌야채찜, 소고기야채찜 8 file 이윤정 2019.01.27 17332
990 일상 차돌비빔밥 2 file 이윤정 2019.11.30 2712
989 고기 차돌박이 알배추찜, 차돌배추찜 8 file 이윤정 2018.01.02 19189
988 국 찌개 차돌박이 순두부찌개 6 file 이윤정 2016.05.04 10294
987 고기 차돌박이 숙주볶음 + 오리엔탈드레싱 2 file 이윤정 2013.07.16 6299
986 전골 탕 차돌박이 부대찌개 8 이윤정 2016.07.15 5973
985 밥류 차돌박이 볶음밥 4 file 이윤정 2015.07.27 7499
984 한접시, 일품 차돌박이 떡볶이 4 file 이윤정 2015.12.26 5262
983 국 찌개 차돌박이 두부찌개 14 file 이윤정 2015.12.10 5172
982 국 찌개 차돌박이 된장찌개 file 이윤정 2014.09.24 4683
981 전골 탕 차돌박이 된장전골, 차돌된장 4 file 이윤정 2016.04.08 17869
980 국 찌개 차돌박이 된장 순두부찌개 10 file 이윤정 2016.06.21 8230
979 전골 탕 차돌두부두루치기, 차돌두부찌개 4 file 이윤정 2020.03.18 7017
978 국 찌개 차돌된장찌개 2 file 이윤정 2021.11.27 3945
977 국 찌개 차돌된장찌개 file 이윤정 2022.01.11 2792
목록
Board Pagination Prev 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 55 Next
/ 55