로그인

검색

조회 수 3451 추천 수 0 댓글 0

 

 

 

2014/01/02

참치김치볶음, 두부김치

 

 

 

크기변환_DSC02879.JPG

 

 

두부김치는 아니고 두부+김치볶음..

음식하기가 귀찮아서 메인 밥반찬으로 두부 굽고 참치캔 하나 뜯어서 김치 좀 넣고 얼른 볶았다.

 

 

김치1줌, 참치(150그램)1캔, 양파 반개, 마늘1스푼, 대파반대, 고춧가루 대충 0.5~1스푼, 설탕약간, 소금약간, 참기름, 깨 (밥숟가락 사용)

두부는 초당두부를 3분의2모 썼는데 손두부느낌이 나는 것이 두부부침이나 두부조림에 어울렸다. 두부김치에는 그럭저럭.. 

 

김치볶음에 따로 기름을 넣지는 않고, 참치의 육즙이나 기름을 빼지 않고 그대로 넣었다.

취향에 따라 다르겠지만 나는 참치캔 꾹꾹 눌러서 짜는 것을 좋아하지 않는다.

기름이 필요없을 때에는 위의 기름만 살짝 따라버리는 편이다.

마일드참치는 가격대비 양이 많아서 좋지만 역시 맛있기로는 조금 비싸도 살코기참치가 좋다. 그냥 먹어도 맛있고.

나는 사조참치도 괜찮은 것 같은데 집에는 동원참치밖에 없다. 남편이 동원참치 말고는 다 참치아이다 라며 10여년전부터 어찌나 이야기하는지..

 

 


크기변환_DSC02872.JPG     크기변환_DSC02873.JPG


크기변환_DSC02874.JPG     크기변환_DSC02875.JPG


 

 

두부는 썰어서 물기를 빼고 소금을 적당히 뿌려서 앞뒤로 노릇하게 구웠다.

 

김치는 적어도 10분은 익혀야 잘 익는다. 너무 바짝 볶는 것보다 뻑뻑하면 생수를 약간 부어서 부드럽게 익히는 편이다.

김치국물로 간을 해서 중불에 수분을 날려가면서 익히면 고춧가루는 더 안넣어도 되기도 하고 그때그때 내키는대로 만든다.

달달달달 볶다가 잘 익으면 불을 끄고 참기름을 살짝 넣어서 향을 내고 두부와 함께 접시에 담았다.

 
 

재료준비부터 완성까지 딱 15분 걸렸다.

 

 

 크기변환_DSC02879.JPG

 

 

 

 

작년 김장김치가 시지도 않고 아주 잘 익어서 어떻게 먹어도 맛있다.

 

 

 

 

 


List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1060 일상 고구마칩 6 file 이윤정 2019.12.22 2634
1059 일상 고구마칩 6 file 이윤정 2020.12.10 1830
1058 일상 고구마튀김 4 file 이윤정 2020.11.12 2181
1057 반찬 고구마튀김 2 file 이윤정 2021.12.11 3814
1056 한접시, 일품 고구마튀김, 새우튀김, 떡볶이, 라볶이, 순대볶이 6 file 이윤정 2018.02.01 10352
1055 일상 고기 대신 아스파라거스구이 쌈밥 file 이윤정 2022.05.19 1045
1054 한접시, 일품 고기떡볶이, 떡볶이 소스, 양념 레시피 23 file 이윤정 2020.03.20 12326
1053 밥류 고기순대볶음밥 6 file 이윤정 2020.09.15 3812
1052 일상 고기순대볶음밥 2 file 이윤정 2021.02.22 2072
1051 일상 고기순대볶음밥 file 이윤정 2021.12.18 2458
1050 김치, 장아찌, 무침 고기에 곁들이는 명이무침, 명이쌈 4 file 이윤정 2019.04.16 4378
1049 고기 고기에 곁들이는 양배추깻잎무침, 업진살 file 이윤정 2022.02.25 1818
1048 김치, 장아찌, 무침 고기에 곁들이는 양파절임, 대파절임, 배추무침 6 file 이윤정 2015.08.08 14274
1047 반찬 고기에 곁들이는 파조래기, 파절임, 파무침 file 이윤정 2014.02.23 6013
1046 반찬 고등어 김치찜 7 이윤정 2015.07.14 8490
1045 국 찌개 고등어조림 2 file 이윤정 2020.11.20 4290
1044 반찬 고등어조림, 고등어조림 만드는법 file 이윤정 2014.09.27 9370
1043 김치, 장아찌, 무침 고추 삭히기, 삭힌 청양고추 file 이윤정 2016.07.09 52837
1042 한접시, 일품 고추장 바베큐, 불닭 만들기 8 file 이윤정 2016.10.14 8308
1041 소스 고추장볶음양념장, 제육양념 4 file 이윤정 2019.03.03 14270
1040 고기 고추장소스 육회 6 file 이윤정 2018.12.21 9062
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 55 Next
/ 55